Sehr langsam geworden / was tun?

Hey,

Ich kenne mich nicht sehr gut aus.
Habe vor längerer Zeit mal rum experimentiert. Hat soweit auch geklappt, denn ich hatte hier auch große Hilfe und live-support.

Ich habe insertcoin 7.1.2
Sense 7
Android 5.2
22,7 gb von 32 gb belegt

Würde gern das System updaten.
Was "geht" da?...

Sehr langsam geworden / was tun?

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